Sử dụng liệu pháp nghệ thuật và âm nhạc để tăng cường sức khỏe cảm xúc cho người cao tuổi

(PLVN) - Ngày Sức khỏe tâm thần thế giới, (World Mental Health Day) được tổ chức vào 10/10 hàng năm, để giáo dục, nâng cao nhận thức và ủng hộ sự nghiệp sức khỏe tâm thần. Nhân dịp ngày Sức khỏe tâm thần thế giới 2024, bài viết này giới thiệu dụng liệu pháp nghệ thuật và âm nhạc để tăng cường sức khỏe cảm xúc cho người cao tuổi.

Liệu pháp nghệ thuật và âm nhạc là những công cụ mạnh mẽ trong chăm sóc người cao tuổi, thu hẹp khoảng cách giữa sức khỏe thể chất và sức khỏe cảm xúc. Các liệu pháp này tạo ra một môi trường nuôi dưỡng cơ thể đồng thời làm phong phú thêm tâm hồn của người cao tuổi.

Sau đây là cách chúng có thể tạo ra tác động tích cực. Liệu pháp nghệ thuật và âm nhạc: Các hoạt động sáng tạo thử thách não bộ, giúp duy trì và cải thiện trí nhớ, sự chú ý và kỹ năng giải quyết vấn đề, đặc biệt có thể hữu ích cho những người mắc chứng mất trí nhớ hoặc bệnh Alzheimer.

Mọi người trên toàn thế giới đang sống lâu hơn. Ngày nay, hầu hết mọi người có thể sống đến sáu mươi tuổi trở lên. Mọi quốc gia trên thế giới đều đang chứng kiến ​​sự tăng trưởng về cả quy mô và tỷ lệ người cao tuổi trong dân số. Đến năm 2030, cứ 6 người trên thế giới thì có 1 người ở độ tuổi 60 trở lên. Vào thời điểm 1/10/2024, tỷ lệ dân số từ 60 tuổi trở lên sẽ tăng từ 1 tỷ vào năm 2020 lên 1,4 tỷ. Đến năm 2050, dân số thế giới từ 60 tuổi trở lên sẽ tăng gấp đôi (2,1 tỷ). Số người từ 80 tuổi trở lên dự kiến ​​sẽ tăng gấp ba lần trong khoảng thời gian từ năm 2020 đến năm 2050, đạt 426 triệu người.

Lão hóa có thể mang đến những thách thức đặc biệt khiến người cao tuổi thường cảm thấy bị cô lập, thất vọng hoặc kiệt sức về mặt cảm xúc. Đôi bàn tay từng tạo ra những ký ức đẹp đẽ giờ đây có thể gặp khó khăn với những nhiệm vụ đơn giản và trí óc nhạy bén từng xử lý những suy nghĩ phức tạp giờ đây có thể bị nhầm lẫn và hay quên. Nhiều người cao tuổi thấy mình khao khát được kết nối và thể hiện bản thân, thường cảm thấy bị mắc kẹt trong một thế giới dường như bỏ qua nhu cầu của họ.

Liệu pháp nghệ thuật và âm nhạc ngày càng được công nhận là thành phần quan trọng trong chăm sóc người cao tuổi, mang lại nhiều lợi ích giúp tăng cường sức khỏe cho người cao tuổi. Việc tích hợp liệu pháp nghệ thuật và âm nhạc vào chăm sóc người cao tuổi không chỉ tăng cường chức năng cảm xúc và nhận thức mà còn tạo ra con đường kết nối và chữa lành”. Cách tiếp cận sáng tạo này đối với việc chăm sóc người cao tuổi thừa nhận rằng nuôi dưỡng tinh thần cũng quan trọng như việc giải quyết sức khỏe thể chất. Sau đây là cách liệu pháp nghệ thuật và âm nhạc có thể giúp cải thiện cuộc sống của người cao tuổi:

Kích thích nhận thức: Tham gia vào nghệ thuật và âm nhạc kích thích các chức năng nhận thức. Các hoạt động sáng tạo thách thức não bộ, giúp duy trì và cải thiện trí nhớ, sự chú ý và kỹ năng giải quyết vấn đề, điều này có thể đặc biệt có lợi cho những người mắc chứng mất trí nhớ hoặc bệnh Alzheimer. Các hoạt động như vẽ tranh, chơi nhạc cụ hoặc tham gia hát theo nhóm có thể giúp tâm trí minh mẫn và tập trung.

Biểu lộ cảm xúc: Nhiều người cao tuổi gặp khó khăn trong việc diễn đạt cảm xúc của mình bằng lời nói. Nghệ thuật và âm nhạc cung cấp các con đường thay thế để thể hiện cảm xúc, cho phép họ truyền đạt những suy nghĩ và cảm xúc mà họ có thể thấy khó truyền đạt. Phương pháp thay thế này có thể dẫn đến giải phóng cảm xúc và chữa lành nhiều hơn, cung cấp một lối thoát thiết yếu cho những trải nghiệm bên trong của họ.

Tương tác xã hội: Các buổi nghệ thuật và âm nhạc nhóm khuyến khích sự giao lưu giữa những người cao tuổi, nuôi dưỡng ý thức cộng đồng rất quan trọng đối với sức khỏe tâm thần. Những hoạt động này làm giảm cảm giác cô lập và cô đơn, những vấn đề thường gặp ở người cao tuổi. Tăng cường mối quan hệ xã hội không chỉ cải thiện sức khỏe tinh thần nói chung mà còn góp phần mang lại cuộc sống vui vẻ và trọn vẹn hơn.

Giảm căng thẳng: cả nghệ thuật và âm nhạc đều có tác dụng làm dịu não bộ, giúp giảm mức độ lo lắng và căng thẳng. Chúng cũng cho thấy sự cải thiện mức độ trầm cảm ở người cao tuổi. Tham gia vào các liệu pháp này cho phép người cao tuổi thư giãn và giải tỏa căng thẳng, dẫn đến tâm trạng tốt hơn và cải thiện sức khỏe. Đặc biệt, giai điệu nhịp nhàng và lặp đi lặp lại của âm nhạc có thể làm dịu sự kích động và mang lại cảm giác bình yên.

Phục hồi chức năng thể chất: Các hoạt động nghệ thuật, chẳng hạn như vẽ tranh hoặc làm gốm, có thể cải thiện các kỹ năng vận động tinh, trong khi liệu pháp âm nhạc thường bao gồm chuyển động, tăng cường sự phối hợp và sức mạnh của cơ thể. Lợi ích kép này đặc biệt quan trọng đối với người cao tuổi đang hồi phục sau bệnh tật hoặc chấn thương, mang đến cho họ cả lối thoát sáng tạo và thể chất để phục hồi chức năng.

Giao lưu văn hóa: Âm nhạc và nghệ thuật kết nối người cao tuổi với di sản văn hóa của họ, nâng cao ý thức về bản sắc và lòng tự trọng của họ. Bằng cách khám phá những bài hát quen thuộc hoặc các hình thức nghệ thuật truyền thống, người cao tuổi có thể hồi tưởng về quá khứ của mình, củng cố hình ảnh bản thân tích cực và cảm giác được thuộc về.

Chăm sóc cá nhân: Các nhà trị liệu điều chỉnh các hoạt động nghệ thuật và âm nhạc theo sở thích và yêu cầu của từng cá nhân, đảm bảo phương pháp tiếp cận được cá nhân hóa phù hợp với từng người cao tuổi. Sự tùy chỉnh này dẫn đến kết quả trị liệu hiệu quả hơn, vì những người tham gia cảm thấy gắn bó và kết nối hơn với các hoạt động.

Chất lượng cuộc sống tốt hơn: Liệu pháp nghệ thuật và âm nhạc nâng cao đáng kể chất lượng cuộc sống cho người cao tuổi, mang lại niềm vui, sự viên mãn và mục đích trong thói quen hàng ngày của họ. Bằng cách giới thiệu các lối thoát sáng tạo, người chăm sóc có thể tạo ra một môi trường toàn diện và phong phú hơn, đáp ứng nhu cầu về mặt cảm xúc và xã hội của người cao tuổi.